福利厚生を年収に換算する方法——600万円と550万円の待遇を比べる

福利厚生を年収に換算する方法——600万円と550万円の待遇を比べる

年収600万円で住宅・食事の補助がない会社と、年収550万円で社宅と食事補助がある会社では、どちらの待遇がよいのでしょうか。額面年収だけでは、実際に使えるお金や制度の価値を比べきれません。

本記事では、国税庁と厚生労働省の資料を基に、福利厚生を年額へ直し、課税区分と利用条件をそろえて比較します。30歳・独身・東京という作った例で、条件が変わると結論も変わることを確かめます。

情報は2026年10月27日時点のものです。制度・労働条件・統計は変わることがあります。出典は記事末尾にまとめています。

転職・退職の判断は、ご自身の状況に合わせて行ってください。労働条件のトラブルは、労働基準監督署や総合労働相談コーナーで相談できます。記事中の人物・会社・試算は、特記のない限り説明のための例です。

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この記事のポイント
  • 住宅や食事の補助は月額を年額に直し、手取りと合わせて比較します。
  • 借上社宅と現金の住宅手当は、同じ金額でも税の扱いが異なります。
  • 対象者、利用期限、退職時の扱いを規程で確認してから待遇を判断します。

福利厚生を比べるための基礎知識

福利厚生には、健康保険や厚生年金の会社負担など法律に基づく法定福利と、住宅、食事、休暇など会社が設ける法定外福利があります。転職先ごとの差を比べるときは、法定外福利の中身が主な確認対象です。[s5]

制度の価値は、求人票に書かれた名称だけでは決まりません。1年間で受けられる金額、給与として課税されるか、本人が条件を満たすかをそろえて比較します。[s2][s3]

本記事のA社とB社は架空の例です。手取り額は30歳・独身・東京、協会けんぽ、賞与込みという前提で計算しており、家族構成や保険、会社の扱いによって変わります。[s10][s11][s13][s14][s15][s16]

主要キーワード・用語の定義
法定福利
健康保険や厚生年金など、法律に基づいて会社が負担する福利厚生です。
法定外福利
住宅補助、食事補助、特別休暇など、会社が独自に設ける制度です。
借上社宅
会社が契約した住宅を従業員へ貸す仕組みです。一定の本人負担があれば差額が課税されない場合があります。[s3]
賃貸料相当額
社宅の課税判定に使う、固定資産税の課税標準額などから計算する金額です。実際の家賃と同じとは限りません。[s3]

福利厚生は額面年収に表れない待遇

経団連の2019年度調査では、従業員1人・1か月あたりの現金給与は約54.7万円でした。これとは別に、法定福利費が約8.4万円、退職金が約4.7万円、法定外福利費が約2.4万円かかっています。[s5]

会社が給与以外に負担する費用

グラフ

会社が1人に払うお金(1か月あたり)

給料(現金給与)
54.7
社会保険の会社負担 法定福利費
8.4
退職金
4.7
住宅・食事など 法定外福利費
2.4
給料のほかに月15.6万円

出典:経団連「2019年度福利厚生費調査」(608社・大きな会社中心・最後の調査)

法定外福利費のうち、住宅関連は約1万1,600円で、全体の約48%を占めました。ただし、この調査は大企業中心の608社を対象とした最後の調査であり、現在の全企業平均ではありません。[s5][s6]

転職希望者が挙げた福利厚生

グラフ

どんな福利厚生があれば転職したい?

家賃補助・住宅手当
56.4
特別休暇
46.0
退職金制度
36.9
半数以上が家賃補助

第一生命調べ(2026年6月・転職希望者298人・複数回答)

第一生命の2026年6月の自社調査では、転職希望者298人の56.4%が家賃補助・住宅手当、46.0%が特別休暇、36.9%が退職金制度を挙げました。複数回答で、社員500人以下の企業に勤める会社員を対象とした結果です。[s4]

住宅補助は支給方法で手取りが変わる

月5万円の補助なら、社宅でも住宅手当でも同じでしょうか?

厚生労働省の令和7年調査では、住宅手当などを支給する企業は41.7%でした。支給を受けた人の平均は月1万8,700円であり、月5万円は比較方法を示すための作った例です。[s9]

住宅手当を支給する企業と平均額

数字

住宅手当など(令和6年11月分)

41.7 %
支給している会社
18,700 円
もらった人の平均(月)

出典:厚生労働省「令和7年就労条件総合調査」

借上社宅では、従業員が賃貸料相当額の50%以上を負担するなどの条件を満たせば、会社負担との差額が課税されません。一方、現金の住宅手当や本人契約の家賃への補助は、給与として課税されます。[s3]

借上社宅と現金手当の税の違い

比較表

住宅の補助と税金

項目借上社宅現金の住宅手当
税金条件つきで非課税給料として課税
契約するのは会社自分でも会社でも
本人の家賃相当額の半分以上決まりなし

出典:国税庁 No.2597「使用人に社宅や寮などを貸したとき」

賃貸料相当額は実際の家賃そのものではなく、会社の制度や物件によって計算が変わります。「会社が家賃の半分を出す」という説明だけで判断せず、本人負担と課税上の扱いを確認してください。[s3]

食事補助は金額だけでなく支給方法を確認する

食事の現物支給に対する非課税限度額は、2026年4月以後、会社負担で月7,500円へ引き上げられました。1年間で最大9万円ですが、上限まで毎月使う場合の金額です。[s1][s2]

食事補助の非課税限度額

グラフ

食事補助の非課税の上限(月)

2026年3月まで
3,500
2026年4月から
7,500
2倍以上に

出典:国税庁(2026年3月31日に通達を改正)

非課税になるには、本人が食事価額の半分以上を負担し、会社負担が月7,500円以下である必要があります。原則として、現金で食事代を渡す場合は給与として課税されます。[s2]

非課税になるための条件

要点

非課税になる条件

食事を支給

現金の補助はNG

本人が半分以上

食事代の50%以上

会社の負担

月7,500円以下

出典:国税庁 No.2594「食事を支給したとき」

求人票で「食事補助」と書かれていても、社食や弁当の支給、現金手当、利用回数の上限では価値が異なります。年間換算するときは、自分が実際に利用できる回数で見積もります。[s2]

年収600万円と550万円を手取りで比べる

作った例では、A社は年収600万円で住宅・食事の補助なし、B社は年収550万円で社宅の会社負担が月5万円、食事補助が月7,500円です。本人は30歳・独身・東京在住で、家賃10万円の部屋に住むと仮定します。

A社とB社の条件

比較表

2社の条件(作った例)

項目A社B社
年収(額面)600万円550万円
家賃10万円の部屋全額自分会社が5万円
食事全額自分最大7,500円

※イメージ。担当者(30歳・独身・東京)の例

税と社会保険料を概算すると、A社の手取りは約466万円、B社は約430万円です。額面の差は50万円ですが、手取りの差は約36万円になります。[s10][s11][s13][s14][s15][s16]

額面年収を手取りへ直した試算

グラフ

手取り(1年・試算)

A社 年収600万円
466
B社 年収550万円
430
額面の差50万円が、手取りでは約36万円

試算。条件で変わります

B社で社宅の会社負担60万円と食事補助の最大9万円が非課税になる条件を満たすと、手取りと補助の合計は約499万円相当です。A社の約466万円より、B社が約33万円上回る試算になります。

手取りと利用できる補助の合計

グラフ

1年の手取り+補助(試算)

A社 手取り
466
B社 手取り
430
B社 手取り+社宅+食事
499
B社が約33万円上

試算:社宅年60万円+食事年9万円。条件を満たす場合

結論は支給方法で変わります。社宅ではなく課税される現金の住宅手当ならB社が約16万円上、住宅補助がなく食事補助だけならA社が約27万円上という試算です。

条件を変えた3つの試算

比較表

B社がA社より上の額(手取り・年)

項目社宅+食事現金手当+食事食事だけ
B社の補助60万+9万60万+9万9万
住宅の補助非課税課税なし
A社との差約+33万約+16万約−27万

試算。担当者(30歳・独身・東京)の例

試算で「年収550万円に補助69万円を足して619万円」とするだけでは、非課税の価値を正しく表せません。今回の前提では、同じ手取りを課税される給与で得るには約646万円が必要ですが、賞与や退職金の算定基礎は別に確認が必要です。

退職金と休暇は将来と利用実態を見る

厚生労働省の令和5年調査では、退職給付制度がある企業は74.9%でした。割合は1,000人以上で90.1%、30〜99人で70.1%と、会社規模によって差があります。[s7]

退職給付制度がある企業の割合

数字

退職給付制度がある会社

74.9 %
全体
90.1 %
1,000人以上
70.1 %
30〜99人

出典:厚生労働省「令和5年就労条件総合調査」

大学・大学院卒の管理・事務・技術職で、勤続20年以上かつ45歳以上の退職者を見ると、定年退職の平均は1,896万円、自己都合は1,441万円でした。若手の転職時に受け取る金額ではなく、長期勤続者の平均です。[s7]

退職理由別の平均退職給付額

グラフ

大卒の退職給付額の平均(事由別)

定年退職
1,896
会社都合
1,738
自己都合
1,441
自己都合は、定年より約450万円少ない

出典:厚生労働省「令和5年就労条件総合調査」(勤続20年以上かつ45歳以上の退職者の平均)

特別休暇も、制度の有無と実際に取得できるかは別です。令和6年調査では夏季休暇がある企業は40.0%、病気休暇は27.9%、リフレッシュ休暇は14.7%、教育訓練休暇は5.0%でした。[s8]

特別休暇制度がある企業の割合

グラフ

特別休暇の種類(制度がある会社の割合)

夏季休暇
40.0
病気休暇
27.9
リフレッシュ休暇
14.7
教育訓練休暇
5.0
種類によって、かなり差がある

出典:厚生労働省「令和6年就労条件総合調査」

休暇の価値を金額に置き換える場合も、有給か無給か、取得条件、繰り越しの可否を確認します。金額化しにくい制度は、生活との両立や使いやすさを別の評価軸にします。

求人票から待遇を見抜く4つの確認

まず、住宅や食事の補助を月額から年額へ直し、課税される給与と非課税の現物支給を分けます。次に、年齢、勤続年数、家族構成、申請期限など、自分が利用条件を満たすかを確認します。

福利厚生を比べる4つの手順

手順

福利厚生の見抜き方

STEP 1
年収に足す

月額×12で年額に

STEP 2
使える条件

対象・期間・申請

STEP 3
辞めたあと

社宅・退職金

STEP 4
規程で確認

就業規則・社宅規程

さらに、退職時の社宅の期限や退職金の扱いを確認します。最後に、内定後は口頭説明だけでなく、就業規則、社宅規程、退職金規程などで条件を確かめます。

求人票だけでは分からない条件

人事には「対象者のうち何人が利用していますか」「自己都合退職ではどう変わりますか」と具体的に尋ねると、制度の使いやすさを判断しやすくなります。労働条件の疑問は、厚生労働省の総合労働相談コーナーへ相談できます。

まとめ

福利厚生は、月額を年額へ直し、課税区分と利用条件をそろえて、手取りと合わせて比べます。今回の例ではB社が有利ですが、社宅を使えなければA社が有利になり、条件によって結論が反転します。

2社比較の答えは利用条件で変わる

比較表

答え合わせ(手取り+補助)

項目社宅と食事が使える使えない
得なのはB社A社
理由補助が手取りに額面が高い

※イメージ(試算)

年収の数字だけで会社を選ばず、自分が使える制度の年額、退職時の扱い、給与や賞与への影響を規程で確認してください。自分の生活段階に合う制度へ重みを付けることが、次の一歩です。

実践のポイント・まとめ

POINT 1

補助は年額と手取りで比べる

月額を12倍し、課税される手当か非課税になり得る現物支給かを分けて計算します。

1分のショート動画で見る
POINT 2

食事補助は支給方法を確認する

本人負担、会社負担の上限、現金ではなく食事の支給かという条件を確認します。

1分のショート動画で見る
POINT 3

内定後は規程まで確認する

対象者、利用期限、退職時の扱い、実際の利用率を就業規則や各制度の規程で確かめます。

1分のショート動画で見る

出典・参考文献

検証ファクト一覧を表示する(全18項目)
ID 確認した事実・仕様 出典 注意・補足
F1 食事の現物支給の非課税限度額が月3,500円から月7,500円に(令和8年4月1日以後に支給する食事から)。約2.1倍 [s1]
F2 非課税になるには、本人が食事の価額の半分以上を負担し、(食事の価額)−(本人の負担)が月7,500円以下(消費税を除く) [s2]
F3 食事代を現金で補助すると、夜食(1食650円以下)の例外を除き全額課税 [s2]
F4 借上社宅は、本人の家賃が「賃貸料相当額」の50%以上なら差額は課税されない。現金の住宅手当や、本人が直接契約している家賃への補助は給与として課税 [s3] 賃貸料相当額は家賃そのものではない。会社の制度で違う
F5 転職希望者(N=298)が「どんな福利厚生があれば転職したいか」の1位は家賃補助・住宅手当 56.4%、2位 特別休暇 46.0%、3位 退職金制度 36.9%(第一生命調べ・2026年6月・社員500名以下の企業の会社員) [s4] 会社の調査。複数回答
F6 20〜39歳の転職希望者は家賃補助 65.1%が1位、40歳以上は退職金 50.0%が1位 [s4]
F7 「あって良かった」の1位は退職金制度 28.6%、2位 家賃補助 19.8%、3位 特別休暇 19.1% [s4]
F8 経団連の調査(2019年度・608社):従業員1人1か月あたり 法定福利費 84,392円、法定外福利費 24,125円、退職金 47,354円、現金給与総額 547,336円 [s5] 大きな会社中心。最後の調査
F9 法定外福利費のうち住宅関連が11,639円(約48%)、給食が1,729円、育児関連が428円 [s5]
F10 福利厚生費調査は2019年度で終了 [s6]
F11 住宅手当などを支給している企業は41.7%、支給された人の1人平均は18,700円(令和6年11月分) [s9]
F12 特別休暇制度がある企業は59.9%。リフレッシュ休暇は14.7%(1,000人以上で47.3%、30〜99人で10.6%)、教育訓練休暇は5.0% [s8]
F13 退職給付制度がある企業は74.9%(1,000人以上 90.1%、30〜99人 70.1%) [s7]
F14 大卒(管理・事務・技術職)の定年退職者の平均退職給付額は1,896万円、自己都合は1,441万円(勤続20年以上かつ45歳以上) [s7]
F15 大卒の定年退職者の退職給付額は勤続20〜24年で1,021万円、35年以上で2,037万円 [s7]
F16 試算:A社600万円の手取り466.4万円、B社550万円の手取り430.4万円。B社の社宅60万円+食事9万円を足すと499.4万円相当(A社より約33万円上) [s10] [s16]
F17 試算:社宅の代わりに現金の住宅手当なら約16万円上、社宅なしで食事補助だけなら約27万円下 —
F18 試算:B社の社宅と食事の69万円分は、額面なら約96万円分(550万円→約646万円)に当たる —

※ A社、B社、本人の年収と福利厚生は作った例です。本人は30歳・独身・東京の会社員で、家賃10万円の部屋に住むと仮定しています。

※ 手取りは協会けんぽ東京、40歳未満、賞与込みの年収、令和8年分の税を前提にした概算です。家族構成、標準報酬月額、自治体、会社の扱いによって変わります。

※ 借上社宅の月5万円は非課税の条件を満たす場合の例です。食事補助の年9万円は月7,500円を12か月利用した最大額です。

※ 経団連の福利厚生費調査は2019年度が最後で、大企業中心です。第一生命の調査は2026年6月の自社調査で、転職希望者298人への複数回答です。

※ 退職給付額は勤続20年以上かつ45歳以上の退職者の平均であり、若手の転職時に受け取る金額ではありません。